Elena Malmefeldt föreläser om livsstil

Jag arbetat med hälsa i 12 år och ändrat drygt 4 000 människors livsstil med goda resultat. Låt mig öka din personals livsstilskompetens med en föreläsning. Efter denna föreläsning kommer din personal att göra små ändringar i sina dagliga val som kommer gynna dennes hälsa.

Kunskap motiverar till förändring - Hur din livsstil kan påverka dig positivt eller negativt

Hela 70% av ohälsan beror på vår livsstil – en enorm potential till välbefinnande. För att i ett längre perspektiv kunna klara av att behålla och utveckla ett gott välbefinnande samt en god hälsa krävs kompetens om hur vår livsstil påverkar oss. Föreläsningen bygger på tanken om att hälsan inte bara är något som människan har blivit given och som hon passivt tvingas ta emot.

Det är en föreläsning som bygger på att hälsan är en utvecklingsbar resurs och som har en inneboende potential. För detta krävs medvetenhet, kunskap och aktiva val. Livsstilskompetens är något som vi kan lära in, det är något som kan förändra våra liv.

Föreläsningen bygger på:

• Insikten att livsstilen påverkar vår hälsa på gott och ont.
• Insikten om att vi måste ta ett eget ansvar för ett liv fyllt av vitalitet.
• Insikten om att finna balans i vår livsstil – så att vi kan leva livet fullt ut.

Föreläsningen innehåller handfasta råd om hur man kan påverka sin dagliga hälsa med mer sunda val. Den ger kunskap i ämnet livsstilskompetens som skall ge den kunskap som behövs för att motivera sig till förändringar i de dagliga valen. Det innebär inte att vi konstant ska gå runt med en morotsjuice i högsta hugg. Det handlar om att vi blir medvetna om när vi gör uttag och när vi gör insättningar på hälsokontot.

Vi ska inte bli fanatiska – Vi ska bli balanserade!

Kontakta mig

Tillbaka